Как посмотреть сколько ты сидишь в телефоне

Инструкция: Как узнать сколько времени вы проводите в своём телефоне, какими приложениями пользуетесь чаще всего и как ограничить использование самых время-пожирающих приложений, если это нужно.

Содержание:

• Как посмотреть сколько времени провел в телефоне
• Ограничиваем время использования телефона
• Приложение покажет время проведенное в телефоне

Думаю, что не у меня одного случалось залипать в телефон так, что больше половины свободного времени незаметно уходило на игры или просмотр развлекательного контента, о чем потом приходилось жалеть.

Особенно жалко потерянного ночного времени, когда можно было лечь спать пораньше, чтобы выспаться, а телефон не отпускал спать до утра.

Как посмотреть сколько времени провел в телефоне

В общем, теперь с этим покончено, я нашел способ посмотреть какие приложения используются чаще всего и ограничить время работы любого приложения.
Смотрите, как это сделать:

• Заходим в настройки;
• Выбираем пункт Цифровое благополучие;
• И видим статистику использования приложений, количество разблокировок и уведомлений.

Например, я сегодня почти пять часов пользовался телефоном. Почти 3 часа играл в шахматы, 44 минуты сидел в инстаграмм и 25 минут в телеграмм и это в рабочий день, безобразие, правда?

Ограничиваем время использования телефона

Чтобы умерить свой пыл в использовании некоторых приложений и сэкономить время – нужно зайти в панель инструментов и установить таймер для приложений.

Просто тапаете по иконке песочных часов напротив нужного приложения и устанавливаете максимально возможное время использования данного приложения в сутки.

Например, для инстаграмма я установил максимальное время равное 20 минутам в сутки, которые сегодня я уже потратил и значок инстаграма у меня стал черно-белый, а при попытки запустить его у меня появляется сообщение – Приложение приостановлено, время на таймере истекло.

Конечно, можно в любой момент таймер можно удалить и продолжить использование приложения, но все же данная функция дисциплинирует, особенно когда на развлечения был выбрал большой лимит в несколько часов.

Приложение покажет время проведенное в телефоне

Если же вас не устраивает работа «Цифрового благополучия» или в вашем телефоне его почему-то нет – то можно воспользоваться сторонний приложением, например АкшнДаш.

Просто скачиваете приложение, устанавливаете, запускаете, подтверждаете свой возраст, соглашаетесь с условиями использования, предоставляете разрешения на использование и перед вами открывается подробная статистика по всем приложениям, которые вы использовали, поминутно, вплоть до времени запуска приложения, с графиками и тепловыми картами.

Здесь так же вы можете ограничивать использование приложения только более гибко, например как посуточно, так и по-сеансно.

В общем, думаю, что вы сами сможете разобраться с данным приложением, в нем все интуитивно понятно.